Diário de Dieta: como tomar 03 litros de água por dia?
Você toma a água que seu corpo precisa diariamente? Não? Nem eu, infelizmente!
Pensando nisso de tomar água e nunca conseguir, eu montei uma estratégia para beber na média de 03 litros de água todos os dias. Estou conseguindo já tem 3 semanas.
Coloco 06 ou 07 garrafinhas de 500ml cheias de água na geladeira, bem na parte de cima, aí sempre que abro a geladeira (eu trabalho em casa genmte, isso é um caos!) vejo de cara as garrafas e aí me obrigo a pegar uma e sair.
Quando eu tenho reuniões e fotos externas, levo 2 garrafinhas na bolsa e se beber todas, compro mais.
Segredo: não deixar faltar garrafas de água na geladeira – eu só tomo água gelada, detesto temperatura ambiente, fico enjoada se beber.
Update: pode ser que isso não funcione para todos, então, temos que nos observar e achar uma maneira para n´so, algo que funcione, nem que seja pendurar uma garrafinho no pescoço no lugar do colar, kkkkkkkkkkkkk.
Aproveitando o post “líquido” quero indicar um suco de uva de latinha que amo, amo muito. É meu suco preferido! Sempre compro em SP pois aqui é um absurdo de caro e até virou febre nas baladas esse suco com vodka.
Procurei na internert essa marca Dellos, mas não tive muito sucesso. Achei esse link que parece ser do representante no Brasil, pois o suco é Coreano. Não sei se é seguro e tal, confiram aqui.
Tem na liberdade em São Paulo e custa em média R$ 30,00 a caixa com 24 latinhas. Aqui em Florianópolis/SC cada latinha, no supermercado que tem, custa em média R$12,00. #AbsurdoDeCaro
No verão, bem gelado é tipo suco dos Deuses e até que nem é tão calorico!
E aí, qual seu “segredinho” para conseguir beber bastante água todo dia?? Esse suco de uva de latinha, quem gosta, quem sabe onde comprar por aqui mais barato ou on line??!!
Beeeijos Líquidos!
