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Colunistas de férias!

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Amigos e leitores,
Como vocês já devem ter percebido (e eu esqueci de avisar, rs efeito da viagem) os colunistas Juli Mari Schneider (Saúde e Exercícios) e o Marcos Cunha + Bruna Grah da Cunha (Vida Divertida de Casal ) não estão escrevendo suas colunas!
Estão todos de férias em dezembro, ou até que eles quiserem, afinal aqui é um espaço para todo mundo ser feliz! Escrever sob pressão e obrigação, está fora de cogitação! SUPER RIMOU! :)) uhuuhuhu
O #DaniGarlet deseja ótimas férias e muito descanso! MAS Ó, SÕ ESSAS DUAS COLUNAS ESTÃO DE FÉRIAS, O BLOG CONTINUA A MILHÃO, CADA DIA COM MAIS NOVIDADES E MATERIAS BACANAS. 🙂
imagem: google
Beeijos de férias!
Abraços e Beijos!!
Dani
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Atrasado, mas vale né Juli?

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To dizendo que eu ando mais atrasada que nunca! Sem contar o fuso horário daqui, que me deixa maluca! rs 
Então, atrasado  – e nunca menos importante – quero desejar feliz aniversário para uma super amiga, de long long time, rs, que sempre está presente na minha vida e hoje em dia, tenho a felicidade de tê-la como colaboradora no blog!
Ela escreve a coluna sobre Saúde e Exercícios Físicos!
Fotos: Eduardo Trauer
Bem viciadinha na web também!!! 

Quero desejar toda felicidade do mundo para você Juli, que você seja cada dia mais feliz, que continues todos os dias sendo essa menina maravilhosa que és!

Feliz Aniver do DaniGarlet e de toda nossa equipe!
Beeeijos de felicidade!
Abraços e Beijos!!
Dani
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Ginástica Facial, você faz???

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Você sabia que a musculatura da face pode ser exercitada? Para suavizar os efeitos do sol, do envelhecimento e das centenas de caretas que fazemos no dia-a-dia, alguns exercícios simples podem adiar (ou até cancelar) a cirurgia plástica.

A ginástica facial parte de um princípio muito simples: é possível fortalecer os músculos da face, do pescoço e do colo da mesma maneira que fazemos com os do corpo. Afinal, do mesmo jeito que acontece com nosso corpo, aplicar cremes diariamente e fazer tratamentos estéticos nem sempre é suficiente para manter a forma. É aí que entra ginástica facial. Veja algumas vantagens:

imagens: reprodução

  • Primeiro de tudo, é barata. Basta um tempinho e um espelho.

  • Aumenta a circulação sangüínea.

  • Oxigena as fibras musculares.

  • Suaviza as linhas de expressão (rugas).

    • Com a devida orientação, pode corrigir pequenas imperfeições.

  • Segundo os especialistas, cerca de 15 minutos diários são suficientes para manter a saúde da pele. Mas, para alterar o seu aspecto, é preciso dedicar mais tempo: cerca de meia hora por dia.

    • PS: Para ler mais sobre Exercícios Físicos e Saúde, clique aqui!!!

    Beijo Grande, um ótimo início de semana e continue navegando pelo Blog!!! =)
    Fonte: http://www.terra.com.br/saude/dicas/2002/04/08/000.htm

    A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
     pela @juli_mari todas as segundas.
    Ela é formada em Serviço Social,
     atua na área de Gestão da Qualidade,
     trabalha loucamente como todas nós, é casada,
    tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
     possível nas atividades físicas.
    Ela não tem mais um blog, todas as suas ideias estão aqui!


    Abraços e Beijos!!
    Dani
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    Dor de cabeça? Eu?! E quem não tem de vez em quando!?

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    Dor de cabeça, enxaqueca… hmmm… incomoda, né?!


    Você sabia que existem alimentos responsáveis por aumentar e também por amenizar a dor??? É sim, quer ver só??? Dá um click neste vídeo abaixo e descubra um pouco mais sobre o assunto…




    É nesses momentos que percebo o quão importante é o auto-conhecimento… Quanto mais nos conhecermos, mais qualidade de vida podemos ter!!!
    #Ficaadica: Viver feliz e com qualidade de vida não tem receita pronta. Acima de tudo, é preciso estarmos atentos aos nossos hábitos e também nos reflexos deles em nossos corpos e nossas vidas!!!
    Bem gente, por hoje é só!!!

    PS: Para ler mais sobre Exercícios Físicos e Saúde, clique aqui!!!

    Beijo Grande e continue navegando pelo Blog!!! =)

    A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
     pela @juli_mari todas as segundas.
    Ela é formada em Serviço Social,
     atua na área de Gestão da Qualidade,
     trabalha loucamente como todas nós, é casada,
    tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
     possível nas atividades físicas.
    Ela não tem mais um blog, todas as suas ideias estão aqui!

    Abraços e Beijos!!
    Dani
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    Dica da semana: Respirar ajuda a combater emoções negativas

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    Respirar profunda e lentamente, levando o ar até o abdômen, pode aliviar emoções como a ansiedade, a raiva, o medo e a irritação, que tomam conta da gente e podem nos fazer perder o controle.
    É muito fácil. “Inspire por sete segundos, segure a respiração por um, expire contando até sete, prenda o ar por mais um segundo e reinicie a seqüência”, ensina o terapeuta especializado em terapia prânica Ricardo Cneio Alves, do Kyron Spa, em São Paulo.
    “Cinco minutos de respiração abdominal controlada são suficientes para domar sentimentos negativos”, garante.

    Para ler mais sobre Exercícios Físicos e Saúde, clique aqui!!!

    Beijo grande e uma ótima segunda-feira  a todos!

    Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0271/bem_estar/conteudo_122880.shtml

     

    A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
     pela @juli_mari todas as segundas.
    Ela é formada em Serviço Social,
     atua na área de Gestão da Qualidade,
     trabalha loucamente como todas nós, é casada,
    tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
     possível nas atividades físicas.
    Ela não tem mais um blog, todas as suas ideias estão aqui!


    Abraços e Beijos!!
    Dani
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