Olá People!!!
Preciso compartilhar com vocês que estou muito animada… Falei aqui que não estava podendo praticar atividades físicas, lembram??? Pois então… depois de 01 mês de molho vou voltar!!! Yuupiiii… Tô rindo à toa!!!!
Agora falando sério, impressionante como o corpo sente falta… sabe como senti isso?? Secando o cabelo!!! É sério, não ri!!! hehehe… fui secar o cabelo e naquela jogada de cabeça pra frente, pra secar por baixo, a coluna gritou… nossa, senti muita dor nas costas e na parte de trás das pernas…
Mas, felizmente, na sexta-feira minha “doctor” disse que eu estava liberada!!! Eta coisa boa!!! E assim, empolgadíssima fui fazer minha avaliação física na sexta-feira… Sim avaliação física é importante!!!! Até para dar aquela motivada para acompanhar os resultados… hehehe… pelo menos pra mim funciona!!!!
O profissional que fez minha avaliação, falou que quando paramos de nos exercitar, nossa força muscular começa a diminuir logo depois de 02 semanas, mas a notícia boa é que assim que os treinos forem retomados, quem já praticou atividades antes, alcançará os resultados pelo menos duas vezes mais rápido do que uma pessoa que nunca se exercitou. Legal, né???
Por fim, tenho a dizer que essa liberdade que a #DaniGarlet nos dá para contar exatamente como é nosso dia-a-dia, é maravilhoso e acho também que é muito bacana para ver que todos nós temos dificuldades e picos de altos e baixos na nossa vida, nos mais diversos aspectos, inclusive ao que se refere a “uma vida mais saudável”… Quem me acompanha por aqui, já deve ter visto que volta e meia tenho “recomeço”… é assim, gente!!! Isto é a #VidaReal!!! =)
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Beijo Grande da @juli_mari e se liga na segunda que vem que a bola da vez vai ser a bicicleta!!!
A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
pela @juli_mari todas as segundas.
Ela é formada em Serviço Social,
atua na área de Gestão da Qualidade,
atua na área de Gestão da Qualidade,
trabalha loucamente como todas nós, é casada,
tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
possível nas atividades físicas.
Ahh, e ela também comanda o PorJuliMari
tem uma filha au-au e tenta ser o mais disciplinada
possível nas atividades físicas.
Ahh, e ela também comanda o PorJuliMari
