Leitores! Preciso compartilhar com vocês… semana passada fui ao Dermatologista e comecei a pensar um pouco em tudo aquilo que ele me falou sobre os danos do sol… Fui lá só pra ver uma manchinha que eu tinha e saí cho-ca-da com o resultado… Nossa, o Dermatologista e seu “olho clínico”, acompanhado daquela “lupa gigante”, me contou que tenho muuuuuitas manchas no rosto, resultado de anos e anos de exposição solar sem a proteção adequada…. Aff… Saí meio tristonha. =(
Mas vocês já pararam para pensar porque a pele fica bronzeada???? Pois então, essa cor “linda e dourada” é a “auto-defesa” da pele!!! Quando a pele “sente-se” agredida, ela produz melanina, que é uma proteína que dá cor. Ou seja, quanto mais morena ficamos, mas a nossa pele está “tentando se proteger”, daí é que surgem as malditas manchas, rugas e tão falado “envelhecimento precoce”.
Sei que não dá para ser radical… eu AMOOOO praia e não é por conta de tudo que ele me falou que não vou mais tomar banho de sol. É lógico que vou, mas prometi para “mim mesma própria” intensificar os cuidados com minha pele. É preciso escolher um bom filtro solar, aplicar camadas beeeem genorosas deles e reaplicar, reaplicar e reaplicar…. O mesmo vale para os filtros que utilizamos no dia-a-dia, para ir trabalhar… a indicação é que seja reaplicado pelo menos ao meio dia, antes da pausa para o almoço, no qual normalmente ficamos mais expostos à radiação.
Quer uma dica de saúde para ficar com aquele bronzeado de dar inveja? Bora lá…
* Usar filtro solar de boa qualidade SEMPRE;
* Pegar sol antes das 10h da manhã e depois das 16h;
* Ter uma dieta rica em betacaroteno (substância presente em frutas e vegetais verde e amarelo-escuros);
* Hidratar muito bem a pele; e
* Tomar muuuuuuuuuiiiiiita água!!!
É isso aí gente! Vamos curtir o verão sem esquecer de cuidar do nosso corpo, afinal ninguém aqui quer ficar “velha” antes da hora… heheheh
PS: A Proteste fez alguns testes com filtros solares que vale a pena dar uma olhada: http://www.proteste.org.br/
Beijo Grande,
“A coluna Saúde / Exercícios Físicos é escrita
pela @juli_mari todas as segundas.
Ela é formada em Serviço Social, atua na área de Gestão da Qualidade,
trabalha loucamente como todas nós, é casada, tem uma filha au-au
e tenta ser o mais disciplinada possível nas atividades físicas.”
pela @juli_mari todas as segundas.
Ela é formada em Serviço Social, atua na área de Gestão da Qualidade,
trabalha loucamente como todas nós, é casada, tem uma filha au-au
e tenta ser o mais disciplinada possível nas atividades físicas.”
*-* Thaís Cavalcante *-*
http://thaiscavalcantemodaebeleza.blogspot.com/
Natália Coelho
Fui pra casa do meu pai pegar uma piscininha, saí da piscina um camarão, minha pele parecia em carne viva. Não dormi direito, não comi direito, não fiz mais nada direito pq ficou tudo mto ruimmm! ;( Nunca mais vou fazer issssso, to até com medo do sol! hahahahaha
E não dá pra brincar, tem q passar protetor solar simm e repor sempre pq se não fizer os resultados não são legais.
Bjããoooo
Juli
Que bom que vc é adepta do fitlro solar!!! Isso é muito bom!!!!
E Natália, tenho certeza de que daqui pra frente você vai tomar mais cuidado, né?
Vamos cuidar de nossa "cutis" para ficarmos lindas e "jovens" por mais tempo! 😉
Gabi Soares
Eu que não vou querer ficar igual um maracujá de gaveta antes da hora… hehehe.
Beeeijo Dani.
Adooorei o post!
http://gabisoaress.blogspot.com/
Juli
Maracujá de gaveta? NEM PENSAR!!!
Beijos,
@juli_mari
Thá Araújo
Beijos
Karol Policarpo
Filtro solar é mesmo coisa mt séria!!..
Eu graças a Deus tive exemplo dentro de casa e qdo pequena nunca saí sem antes Mamys me emplastar ..huahauha..
Mas sabe como é..veio a adolescencia,fase rebelde,e se cuidar pra que né?!..
Resposta?!…Pra ficar não ficar cheia de manchas como estou !!..
Hj é : Sardas pra que te quero..
Masss…como a pessoa aqui resolveu amadurecer..voltou ao exemplo da mamãe e hj não sai de casa sem..
Inclusive,o meu é manipulado..meu dermato fez um de acordo com a minha pele..ZzZzZuUuUuper valido!..
Já tem até corzinha de base..um luxo!..
hahauhauha..
Eu como sempre escrevendo um linvro nos comentários..
Mas é que adoro os assuntos da Mari…=)..
Daniiii…Amo os teus tb!! (pra não dar ciuminho..Rs*)
Acabo comentando só nas segundas que é qdo tenho mais tempo..
To sempre presente..
BeijosSsSs..
Juli
E Karol… eu fui igualzinha a você… na adolescência descuidei e eis que aqui estou cheia de sardas! Agora final do mês vou começar um tratamento de 02 meses… depois conto aqui se funcionou!!!
Ah, outra coisa Karol, adoro seus comentários e "não se reprima" com os números de caracteres!! hehehe Compartilhar o que pensamos é muito bom!!!
Beijo, @juli_mari
Aurelia Mattos
http://www.aureliamattos.com.br