Nada melhor do que aproveitar o calor com uma receita deliciosa e saudável né gente? Ainda mais com esse calor insuportável que anda fazendo por aqui. Por isso, a minha dica de hoje aqui no Papo TEEN é uma receitinha de picolé com pedaços de fruta!
Além de ser fácil de fazer, fica muito bonito e você pode fazer aqueeeeleeeee charme para receber suas amigas em casa e até incentivar as crianças a comerem mais frutas. Tenho duas irmãs pequenas e elas adoram frutas mais é claro que essa idéia das frutas no picolé faz com que elas queiram comer muito mais, rs.
Você pode usar uma mistura de frutas em um único picolé ou então usar apenas a sua fruta favorita.
Ingredientes
Suco pronto de sua preferência, iogurte de coco (ou natural), frutas picadas (banana, kiwi, melão, morango), forminhas para picolé ou copinhos de café e palitinhos de sorvete.
Modo de preparo
1- Lave bem e corte as frutas em pequenos pedaços (escolha frutas macias como banana, manga pois dão maior cremosidade ao picolé).
2- Coloque as frutas nos copinhos e pressione com os dedos para que elas fiquem bem juntinhas.
3- Coloque o suco até cobrir todas as frutas. (Para salada de frutas use laranja, para morango use morango)
4- Coloque o palito e leve para o congelador.
Gostaram? É ou não é uma delícia?!
Beijos e até semana que vem!
Já nos primeiros meses de vida proveio quanto sou guerreira!
Hoje saudável, alegre e divertida
tenho apenas 11 anos de idade
e carrego grandes sonhos!
Beijos Ana Lia, @blogpoderosaderosa
Bruna Vargas
Amei a ideia! Lógico que vou aderir, depois conto para vocês hehehe
Ana Lia Carneiro Bettiol
Aqui em casa mamãe já fez várias vezes… eu ADORO.
Beijocas, Ana Lia.
Leidi
anotada a recita maraaaaa BJ