Diário de Dieta: dicas!

Iniciar esse post me desculpando já é um bom começo né? Me desculpe, mas semana passada não consegui postar no #DiárioDeDieta. Então, hoje divido com vocês algumas dicas que estão dando certo pra mim, nesse luta contra a balança. Que drama né?! haha.

Não me pesei semana passada e nem hoje, affff, pq já sei que não emagreci. Sai da dieta, como doces e afins. Foi uma semana, de verdade, punk! Fiquei mais de 10 dias doente, com febre e dor de garganta e para dizer bem a verdade, hoje, segunda que eu acordei melhor. 😉

Janta! Uso mostarda para dar gosto mais forte nas comidinhas!

 

Gatorade todos os dias + Activia natural!

 

O café da manhã é super importante gente: tenho ingerido bastante suco, linhaça dourada (é ótimo e super crocante!), torradas, peito de peru....yougurte natural activia é minha nova febre"!

Cmprei um pirulito para o Bruno, algo assim super romântico e pá, comi a metade dele e com muita dificuldade, coloquei o resto no lixo.

Muito suco nos lanches de 3h em 3h.

Estamos ( eu e o marido que está nessa comigo!) a mais de 01 mês mudando nossa alimentação para ser um pouco mais saudável, perder peso e eu, me preparar para algo super importante na minha vida esse ano ou mais no início do ano que vem. #Feliz

 Sabe gente, essa coisa de mudar para uma vida mais saudável não é fácil. Nossa, é super difícil abrir mão de muita pizza, chocolate e lanches ao longo da semana. Eu não disse, abrir mão pra sempre, mas mesmo assim, estamos “penando” bastante! Nesse fim de semana comemos todas as besteiras possíveis, mas hoje segunda, já estamos melhor e mais conscientes de que não rola exagerar no domingo,mas que também não ficamos sofrendo. Bola pra frente!

Para conferir as outras matérias do Diário de Dieta, clica aqui e não desanime, siga seu objetivo. Eu estou seguindo meus 68kg de volta!

Beeeijos saudáveis!

 

Sorteio do anel duplo!

Bom dia meninas ( e meninos tbem, mas esse recaindo é para elas mesmo, nao se sintam meio excluídos, rs).
Nosso sorteio do anel duplo de corações ficou para segunda pois estou na praia com essa net super fraca, só consigo postar di iPad e nao da pra fazer o sorteio, enfim, participem até domingo a noite, pois segunda farei o sorteio!
Obaaaaa, mais tempo de se inscrever.
Aqui ó: http://www.danigarlet.com.br/2012/03/o-que-rolou-na-absoluta-sorteio ou ali na lateral tem a foto, podem clicar ali.

Beijossss de sorte e bom fim de semana!
Ps. Sendo assim, nosso post do DIÁRIO DE DIETA só entra na segunda também!

Look do leitor: minha mãe!

Minha mãe é linda! Linda e ainda faz poses para o look do dia, vê se eu posso com tanta modernidade!
Semana passada, quando fui arrumar meu cabelo, mostrei nesse post, também leve dona Tere comigo para pintar e fazer hidratação nos cabelos. Olhem que brilho e que cor mais linda ficou!
Coisas que só o Carlos Lima faz para seus cabelos!


É muito linda né?! E o cabelo, arrasou!!
Beeeijos mãe, te amo! 

Brincadeira séria!!

Faz de conta: você acordou, ligou para o salão e marcou um horário. Na hora do almoço, foi lá e pediu: “Corta bem curto”. O cabeleireiro não acreditou no que ouvia. Afinal, seus quase cinquenta centímetros de cabelo sempre foram, na sua cabeça (literalmente), uma espécie de atestado da sua feminilidade. Mas agora eles teriam de ser curtos. Para que suas ideias ficassem longas. Ele colocou a mão um pouco abaixo do seu ombro: “Mais ou menos aqui?” Você segurou a mão dele, levou-a na altura da sua orelha e disse: “Tosa”.

 

Depois, você passou naquela loja onde tem uns vestidos moderninhos e coloridos. Você entrou e pediu aquele cor de laranja com borboletas, muito mais curto do que os que você costuma usar. Aproveitou e pediu a sapatilha da vitrine. Arrancou o seu terninho bege, sua camisa branca e seu escarpim marrom. Deixou tudo por lá mesmo, no provador. E quando a vendedora perguntou o que fazer com aquilo, você disse: “Queima”.

 

Quando você retornou ao trabalho, uma hora depois do horário de costume, com aquele vestidinho e com os cabelos daquele jeito, a roda em torno de você foi se formando. Uns, animadíssimos. Outros, nem tanto. Alguns reprovaram. Como as coisas já não andavam muito bem por ali, sua chefe lhe chamou no final do dia para conversar, e avisou que as coisas não poderiam continuar daquele jeito, ou ela teria que substituir você. E você disse: “Substitui”.

 

Saindo do escritório, deu vontade de jantar naquele bistrô onde você acha que só deve ir no dia do seu aniversário ou outra data importante. Você mal encostou seu carro e já veio o dono da rua, dizendo que eram dez pratas para estacionar ali. Como você não deu bola, o homem começou aquela conversinha surrada dizendo, na entrelinha da entrelinha, que um eventual não-pagamento antecipado incorreria em riscos indesejáveis na pintura do seu bólido. Você pegou o celular, digitou três números, mostrou o visor para o homem e, já com o dedo na tecla “call”, disse: “Risca”.

Faz de conta que você chegou em casa e sua filha de dezessete anos estava na sala com o namorado. Você teve que contar de novo a história daquele vestido e daquele cabelo e, como chovia, ela sondou se o rapaz poderia dormir ali. E, enquanto jogava no lixo aquela agendinha que você só usava no trabalho, você disse: “Pode”.

Quando se deitou para dormir, aquele anjo que costuma vir conversar com você antes do sono se empoleirou na cabeceira da sua cama. Elogiou o cabelo, o vestido, a decisão no trabalho, o presente de não-aniversário, o chega-pra-lá no dono da rua, a atitude com a filha. Só por curiosidade, perguntou que bicho havia mordido você. E você, se ajeitando no travesseiro e desligando o abajur, disse: “Nenhum”.

 

No dia seguinte, vendo que eram dez da manhã e você ainda não havia se levantado, sua filha entrou no quarto, vocês conversaram e no final ela perguntou como é que vocês viveriam dali para frente. Com certa ironia, ela arriscou dizer que com as bolsas e os badulaques que você produzia e vendia nos finais de semana é que não seria. E você disse: “Sim”.

 

À tarde, você procurou o dono daquele galpão que você havia visto para alugar, perfeito para um atelier, e fez uma oferta. O homem coçou a cabeça, pediu um pouquinho mais, e você disse: “Fechado”.

 

À noitinha, você foi até a casa dos seus avós, assim, de surpresa. E, de surpresa, você os beijou. Quando eles perguntaram o que era aquilo, você disse: “Amor”.

 

Faz de conta que foi assim. Faz de conta que foi desse jeito que você virou a mesa com as quatro cadeiras e viveu, serenamente, seu dia de fúria. Que resolveu não perder mais tempo, fazer o que gosta e ser do jeito que você, só você, acha que é melhor.

Faz de conta que você morreu. E que alguém lhe deu a oportunidade de voltar para um terceiro tempo.

Então. Agora vai lá e faz tudo de verdade.

Texto Silmara Franco.
Conheço esse texto já tem anos, no blog antigo já usei ele até na lateral do blog, de tanto gosto, de tanto que me identifico com essas palavras, com a vontade de mudar e se feliz todos os dias!

Beeeeijos de poema!!! 

Estou amando: massagem terapeutica!

Oi gente!
Quem já fez massagem terapêutica aí? Será que sou só eu que estou totalmente apaixonada por isso?
Me contem, senão vou me sentir um “ET”, feliz. rs
No salão do blog, tem esse serviço de massoterapia, cromoterapia, massagem e muitos outros (depilação, make, tudo p/ cabelos, visagismo, unhas, podologia, spa dos pés, etc, etc, etc)  e eu estou fazendo um tratamento de massagem terapêutica que tem 4 sessões, uma a cada semana.

Porque comecei fazer massagem terapêutica?
Eu andava mega estressada e cheia de coisas para fazer, além, claro de não fazer nenhum exercício e ficar mais de 12h em frente ao pc. Assim, pela 278935262 minha coluna quase travou, fiquei dias tomando remédios e sentindo dor nas costas. Um belo dia a dor passou pro pescoço, braços e afins. Que drama né?!
Me obriguei a fazer uma massagem (continuei os remédios do médico e diminui as horas no pc) e como um “passe de mágica”, melhorei 70% no mesmo dia e nos dias seguintes fui ficando ótima.
Então, comecei a sessão mensal, uma vez por semana e me surpreendi mais porque estou tendo mais benefícios, além de melhorar as dores nas costas e ombros, estou perdendo umas medidas!
Claro, não existem milagres gente, a massagem não funciona sozinha e isso a Andréia explica muito e conversa com a gente.

Ela conversou comigo e logo me disse o óbvio, que eu to careca de saber mas fico me enganando, preciso fazer exercícios físicos, me alimentar melhor, ficar menos no pc e ficar no pc com postura correta.

É muitooo bom! Merecemos esse relax!

Achei incrível a história da cromoterapia ou terapia das cores. Acho que foi nessa hora que mais relaxei.Ainda mais com uma música deliciosamente calma!

Um pouquinho mais sobre a massagem que eu descobri conversando com a Andréia, massoterapeuta lá do Espaço de Beleza Carlos Lima:

  1. Estimula a circulação sanguínea e linfática;
  2. Promove relaxamento do sistema muscular e mental, alívio do estresse e cansaço, gerando melhor qualidade de vida;
  3. Auxilia a manter a saúde, previne doenças e, como conseqüência, proporciona maior sobrevida;
  4. Ajuda no tratamento de problemas respiratórios, digestivos, musculares, cardíacos, neurológicos, renais, distúrbios menstruais, dores de cabeça, lombalgia, torcicolo, nervo ciático, e outros;
  5. Restabelece o equilíbrio energético.

Agora uma notícia bem boa: OS LEITORES DO BLOG TEM 30% DE DESCONTOS para fazer tratamentos com a Andréia. É só marcar um horário para conversar com ela e se tornar um/uma louca por essas massagens relaxantes!
O Espaço de Beleza Carlos Lima fica no centro de Floripa, na Luiz Delfino,pertinho do Supermercado Hippo, fone                 (48) 3369-2090

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Claro que teria foto com a Andréia (abafa minha cara relax e inchada pois dormi durante a massgaem!) + meu look desse dia, com camiseta boyfriend, literalmente, hahaha!


 


Gostaram das dicas? Lembrem-se do descontos de 30% para leitores tá?

Beeeeijos massageados!