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Diário de Dieta: voltando…

O que dizer quando, na semana que você decide voltar fazer atividades físicas – até academia!!! – sua coluna começa doer e você nem pode andar direito? Essa foi minha realidade essa semana. Azar? Sei lá, não acredito em azar e nem em sorte. 

Em resumo, eliminei 1.6kg mudando um pouco as comidas. Deixando de comer pão ou comendo 1 fatia por dia, no café da manhã. 
Fui na feira e comprei muitas frutas, verduras e saladas, que adoro, além de ter caminhado 40 minutos, durante 03 dias.

Até a Liz está indo caminha comigo e com Bruno. 
 

Também estou feliz pois só um dia eu escorreguei e comi leite condensado e pizza, mas eu estava muito estressada, ou seja, eu precisava. rs

E vocês, no projeto verão?

Beijos Emagrecidos!  

 

Diário de Dieta: o que estou comendo?!

Oi gente! Tem mais alguém aí fazendo dieta ou tentando ser mais saudável?
Na quarta eu acordei e decidi que faria greve de fome. Tá, logo em seguida desisti da ideia.kkkk Estava me sentindo gigante e ainda fiquei meio mal, com nauseas e muita dor de cabeça. Claro, isso foi pq eu estava comendo quase nada.
Aí comecei comer direitinho novamente, sem loucuras, apenas tentando ser mais saudável. 

 
O que estou fazendo:

– Comendo de 02 em 02 horas, mais ou menos assim:
8h30: um sanduíche de manhã + café. Muito café. Umas 7 xícaras por dia.
10h30: mamão picadinho com granola.
Água…água…água… de manhã eu consigo tomar 1 litro de água. A tarde e noite não tomo muito. Fico no café.
13h: herbalife ( estou indo no Espaço Vida Saudável no Terra Firme, na frente do shopping Itaguau, sala 803. Com a Tati, um amor de pessoa!)
15h: 1 copo iougurte
café..café…café….café…café…chá…café…café…café.
17h: 1 fatia de pão com presento ou 2 caquis.
(vou caminhar com a Liz por 1h mais ou menos)
20h: sopa 
Se eu saio pra jantar fora, aí daqui pra frente já era. Volto ao normal no outro dia.
22h: aqui o bixo me mega e quero doce! Aí como mamão com 1 colher de leite de coco + granola de chocolate ou crocante.

 
IMPORTANTE:
isso é um dia meu, mas vocês não devem seguir exatamente isso tá? Cada um deve comer as coisas SAUDÁVEIS que gosta e fazer um cardápio. Quero dizer que isso não é uma dieta milagrosa e que ninguém deve me “copiar” exatamente nisso. Eu mudo os lanches todos os dias, esses são só exemplos, ok??

 

 

E sobre o ÓLEO DE COCO: coloquei no instagram que estava usando para cozinhar e muitas meninas ficaram super afim de saber mais sobre a “bola da vez”, o tal óleo de coco. Eu não sei muito sobre ele, mas sei que é mais ilusão do que verdade que ele emagrece. Vejam o que li na veja.com “O primeiro motivo é que nada — benefícios ou prejuízos — foi provado em relação ao óleo, o que basta para impedir que médicos responsáveis recomendem a substância como emagrecedor. Segundo Gláucia Carneiro, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e do ambulatório de obesidade da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), as evidências científicas são insuficientes para que as pessoas contem com o óleo de coco para emagrecer.”
 

Ou seja, cuidado meninas!
Eu estou usando para cozinhar, no lugar do óleo comum. Amo o cheirinho e gosto que ele deixa na comida, afinal eu amo coco. Vou pesquisar mais sobre cozinhar com ele. Se alguém souber mais, conta aqui para gente!

 

 

 

Beijos de Força de Vontade!

 

Diário de Dieta: estou tomando Herbalife!

Essa semana eu e o Bruno, meu marido, conseguimos ir no Espaço Vida Saudável 03 dias e estou bem feliz por isso. Estamos indo no espaço do prédio Terra Firme, na frente do Shopping Itaguacu, sala 803.
Estou bem feliz!
Nao me pesei e nao farei isso logo, pois eu estava enlouquecendo me pesando toda semana.

DICA: nao compre chocolates, bolos, salgadinhos e afins, pq se temos em casa, a gente come!!!!

Estamos nos mudando d casa e isso também me deixa louca d ansiedade. A loja On LIne finalmente está saindo e tenho trabalhado muito nela! ( já adianto que vou vender variooooos looks meus, que já apareceram aii!)

No mais, vou seguir uns conselhos da minha amiga virtual Ana Ka: ” Dani, nao pire com isso.” Nao pirem também ta?!?!

Beijos!!!

Ps. Sorry pela falta de acentos e uns errinhos, mas né, sao 8h da manha e eu estou postando do iPad! Rsrsrs

Diário de Dieta!

Várias gramas a mais. E as caminhadas? Ahhhh elas se resumem nos passeios no parque com a Liz, que também não anda nada bem. “Mais tarde eu vou”, esse é meu mantra gente. Não preciso e nunca vou mentir para vocês que eu estou emagrecendo, pois não estou. Meu marido diz que me mantenho. Horas faço umas caminhadas, compro menos porcarias ( leia-se chocolate, doce de leite, pipocas, brigadeiro e afins) e aí acabo não engordando, mas também não emagreço. Então isso significa que os 7kg que eu trouxe da Nova Zelandoa, em Janeiro, não foram embora ainda? Yes! Só 02 foram eliminados.

 

E a Herbalife que eu ia voltar a tomar? Pois é, não encontrei minha amiga para pegar os produtos, então, não, ainda não voltei a tomar.

Acabo deixando, deixando… sabem? E acabo dando prioridade para minha alergia (no pescoço e olhos, que piorou considerávelmente no último mês), procurar um apartamento novo no centro, fotos externas e editoriais do blog ( gente, isso toma um dia inteiro cada cliente, uma loucura!) e os exercícios vão ficando.

 

Agora pensem comigo, eu saio de casa super cedo para fotografar, quase todos os dias: pegar roupas na loja, ir pro salão fazer make e cabelo, encontrar o fotógrafo, pensar nas fotos, organizar as roupas que vão ser fotografas –  muitas vezes precisa passar ferro nelas,na hora – e aí fotografa. Depois recolhe tudo, organiza bem e vai na loja devovler as peças do editorial e já são 18h. Aí, chego em casa, super cansada e vou para o blog, e-mails, redes sociais minhas e dos meus clientes ( sim, eu tenho varios clientes que eu trabalho blogs e redes sociais, além do meu blog!) e eu tenho cachorrinha para dar atenção, pensar em caminhada, marido, familia, amigos, acasa para cuidar, minha loja on line e brechó voltando a ativa, contas de casa e coisas de mulher casada, além de projetos da TagSix rolando.
Eu sei que alguem vai dizer que eu não tenho filhos, que não estou doente, em ningem da minha familia e outras coisas. E eu tenho uma vida que amo, uma vida maravilhosa! Trabalho com o que me faz feliz! Se não fosse assim, estaria louca nessas alturas do campeonato! hahaha.

 

Gente, isso foi um desabafo né, mas eu queria dividir com vocês como me sinto, pq eu não estou conseguindo ir adianta com essa tag Diário de Dieta, sabem… Quem sabe semana que vem ou depois que eu me mudar. Uiiaaa, eu odeio mudar de casa. Não estou reagindo bem a isso. #Fato.

 

Beijos, meio surtados, rs!

 

Diário de Dieta: voltando tomar Herbalife!

Já tomei por anos e já perdi mais de 7kg em menos de 02meses com a Herbalife e agora decidi voltar a tomar.
Primeiro porque amo os chás, de paixão! No inverno eles sao perfeitos! Vou substituir a refeição da noite ou se eu tiver pelo centro na hora do almoço, tomarei também, pq a ideia dos “Espaços” é maravilhosa. Além de conhecer um monte d gente, você pode ir todos os dias, nao precisando ter os produtos em casa. É só pagar pelos 03 copos da refeição!

Estou super empolgada!!!
Beijos!!!!

Ps.estou postando do iPhone, pq né, sao 7h de domingo e estou embrulhada nas cobertas, hehehe Desculpem algum errinhos e a falta de fotos.