Não, eu não desisti, mas essa semana foi um caos. Caos total em tudo na minha vida. Ops, isso é diário de dieta ou de desabafos pessoais?? haha Na verdade, essa coisa toda de dieta e de exercícios é totalmente influenciada pelo nosso humor, pelas nossas rotinas… claro, eu já devia saber disso.

Tá, mas eu fiz de conta que não sabia e assim tenho mais uma desculpinha esfarrapada de que a semana foi uma droga e que por isso eu não consegui ir bem na dieta. Ok. Assumo. 

Mas nem por isso estou feliz e nem tão triste. Afinal, é só dieta. ( Tá, não é. Estou desesperada me sentindo gorda e horrível. #prontofalei).

Resumo da semana: 
* caminhei 2 dias por 40 minutos.
* corri 1 dia por 20minutos e acordei travada da coluna no dia seguinte.
* consegui tomar café quase todos os dias ( e bem saudável), apenas um dia que eu tinha dentistas ás 8h da manhã, não foi possível, pq né, 8h da manhã eu estava no centro já!!! kkkk
*  comi chocolate sim e um monte.
* desci passear com a Liz 5 dias, por 15 / 20 minutos ( já ajuda né? rs)
* chorei várias vezes pois não tenho roupa. É sério gente. Ok, meu closet/quarto de visita está tão bagunçado que eu não acho nada lá. (prometo arrumar essa semana, juro, pois já é quinta vez que eu falo isso.)

Ahhh, esqueci de dizer que briguei com o Bruno, ficamos de mal e eu comi tudo que tinha geladeira (oque nem é tão rave, pq nem tinha muita coisa, kkkk). Mas depois até monte uma mesa arrumadinha para nosso café da manhã. 🙂

No final das contas não foi tão ruim né gente? Não emagreci, mas também não ganhei uma grama, apenas dores nas costas. 
Será que dava pra pular essa semana e fazer que ela nem existiu? E para piorar, semana que vem tem Donna Fashion e a correria será giga, isto é, comer mal.

Também estou orgulhosa que estou conseguindo post todos os domingos. Para acompanhar tudo que já passou no nosso DIÁRIO DE DIETA, clica aqui. 

Beeeeijos de persistência! 

Bom dia domingão lindo de sol! Como, quase todos os domingos, estou indo pra Lagoa da Conceição tomar aquele cafézinho no Café Cultura e ler umas revistas, respirar um ar de relax… ahhhhhhhhh, como amo!

Café gelado e sanduda delicoso no Café Cultura da Lagoa da Conceição. No domingo não penso em dieta. Fato.

Antes de sair de casa, passei qui no blog para contar da minha dieta, afinal é domingo, dia de posts do Diário de Dieta.
Então, essa semana as coisas melhoraram, um pouco. Caminhei um único dia, mas pq minhas costas estão super doendo. Vou fazer uns exames esse semana, pq ando co dor todos os dias.
Quero agradecer todos os recados de vocês me ajudando, querendo saber como anda a dieta e me empolgando. Também agradeço as leitoras que me mandaram dicas de nutricionista, poi no último post comentei que estou afim de acompanhamento. Obrigada girls! 😉 

Não fotografei minhas comidinhas essa semana, rsrs acabei esquecendo. Mas estou voltando a alimentação saudável. Ontem, tive várias reuniões em Itapema e São João Batista e almoçamos em um restaurante que eu amo (até já pensei em  casar lá, rs) e outro lugar que faz a melhor tapioca do mundo. Vou contar pra vocês essa semana tá?

Como exagerei e comi bastante, a noite terminei com frutas, torradas, chá e yougurte!

#saúde

 Então, resumindo, nenhum kilo a menos, mas empolgação voltando!

Beeeeijos Nhami!!