Conheci a Maíra em um evento de mídias digitais e até nada demais. Uma mulher super querida, simpática e que já acompanhava meu blog (isso me deixa sempre feliz e empolgada quando conheço alguém que me conta que já lê o DG) e claro, alguns quilinhos acimado bendito peso ideal, também tudo ok até aqui. Depois desse evento ela me indicou um clientes, nos seguimos no instagram e fim. Fim? Não. Um dia eu olhei o instagram dela e parei, voltei, olhei e vi que ela estava beeeeeem magra e com uma carinha tão feliz. Então comecei olhar as fotos antigas e entendi que ela estava mudando e fazendo reeducação alimentar. Amei e fiquei com vontade de pedir para ela fazer um post, mas nem conhecia a Maira direito, não tinha tamanha intimidade. Até que umas duas semanas atras ELA me pediu se eu queria publicar para incentivar as pessoas! Taiiiixxx brincando, como dizem os manezinhos aqui, quero muito e aqui está!
INSPIREM- SE E PERCEBAM QUE TODOS PODEMOS MUDAR E NOS REEDUCAR! Boa leitura!!
Em maio de 2013, após algumas caminhadas e uma perda inicial de peso, resolvi através do contato amigável que tenho com Márcia, gestora do Dom Vitale, conhecer a empresa e o programa de emagrecimento. Estava empolgada com a ideia de que não iria fazer mais uma daquelas dietas malucas, mas sim reeducar toda a minha alimentação de forma diferente, inteligente e principalmente saudável.
Já tive dois ou três problemas de peso durante os meus 28 anos. Era magra, engordei, voltei a emagrecer e depois a engordar. Estava nesse efeito sanfona por, no mínimo, 10 anos. Não aguentava mais ter que trocar de guarda roupa de tempos em tempos. Então resolvi mudar.
Procurei o Dom Vitale e começamos com as avaliações. O peso estava 10 quilos acima do normal. O percentual de gordura beirava a fase obesa. Sem contar a retenção de líquidos, o mal estar, o cansaço e tudo que vem com a sobrecarga de peso excessivo. Eu sabia que subir naquela balança mudaria meus próximos meses, meus conceitos e até meu modo de pensar sobre comida. Sempre fui ansiosa. Ansiosa ao não conseguir dormir, se no outro dia precisasse acordar em um horário diferente, com medo de perder a hora. Algum tipo de ansiedade que só poderia ser tratada com algumas consultas terapêuticas e algumas respostas para os “porquês”. E com o programa de emagrecimento não seria diferente.
No Dom Vitale encontrei vários acompanhamentos necessários para fazer a reeducação alimentar. Inicialmente eu já sabia que teria de perder, pelo menos, os 10 quilos a mais e escolhi o programa mais completo oferecido. Era de 16 semanas, ou seja, 4 meses. Em agosto eu já teria outro corpo e principalmente outra mente.
Dentro do programa, comecei com o teste de intolerância alimentar para saber se haveria algum alimento que não poderia comer, ou intolerância a lactose ou glúten. Nem um, nem outro, deu tudo certo. Apenas houve o surgimento de uma leve intolerância a amendoim, porém não foi um problema para a nutricionista tirar este item do cardápio.
O segundo passo foram as consultas com a nutricionista. Sempre com avaliações, pesagens, acompanhamentos. Toda semana, quando chegava o dia de ir ao Dom Vitale, já sabia que as meninas estariam lá para comemorar comigo mais um quilo que foi embora. Sempre foi muito empolgante ser recebida e incentivada pela equipe, até mesmo com procedimentos e sessões. Além da nutricionista e dos acompanhamentos semanais das profissionais de lá, o que contou muito também foram as sessões de controle emocional. Você percebe que algumas coisas na sua vida são entendidas quando conversa com as pessoas sobre isso. Ajudaram-me muito a mudar o modo de ver as coisas, pessoas e comidas.
Junto às idas semanais, estavam os procedimentos e os exercícios físicos. Toda semana tinha coisas pra fazer no Dom Vitale. Eram sessões de auriculoterapia, infrared, saúna, drenagens linfáticas, massagens modeladoras com cellutec e sessões de carboxiterapia. Cada uma com uma função para completar e ajudar no processo de emagrecimento. Todas essenciais. Além das atividade físicas. Junto com o acompanhamento no Dom Vitale, comecei o Circuito Training da Acádemie Mouvement, da Cyntia Nolli. Despertador às 06h30m, estava frio e era inicio de inverno. O termômetro marcava 11 graus, porém ao chegar à academia a mulherada estava animada. Todas com o objetivo de serem mais saudáveis.
Os quatro meses passaram voando e chegou agosto. E lá estava eu, depois de um intensivo de reeducação, exercícios e muita dedicação, com 15 quilos a menos. Mais saudável e mais feliz. Todo esforço valeu a pena. É uma mudança para a vida toda e sempre é necessário um apoio para começar. Hoje continuo com as atividades físicas, sessões de estética e massagens e cuido da alimentação. É um estilo de vida e não apenas uma dieta.
( Peso Antes 71kg – Depois 56kg )
Por Máira Daniela da Costa – Jornalista 28 anos – Rio do Sul S/C
Beijos Reeducados!!!
