Olá leitores! Como passaram o Natal? O meu foi ótimo, foi tranquilo e em família! Quer dizer, tranquilo nem tanto, né? Filha de pais separados passa o maior “perrengue” nas festividades, ainda mais quando os pais moram na mesma cidade…rs Janta com um, depois janta com outro e dá-lhe calorias!!!!
Bem, depois de ter atacado todas as guloseimas maravilhosas de uma ceia natalina, há quem esteja com a consciência e “corpito” um pouco mais pesados hehehhee… NOR-MAL!!! Ou melhor, NORMALÍSSIMO!!! Afinal, na #VidaReal, mesmo tendo a plena consciência de que “não devemos exagerar”, exageramos e muitas vezes nos enganamos com aquele papinho de que “foi só dessa vez, amanhã eu compenso”rs…
Compensa, é???? Então gente, mãos à obra!!! Vamos compensar sim para não fazermos feio no Réveillon!!!! =)
Agora nesta semaninha seguinte ao Natal (e que antecedo ao Ano Novo) vamos abusar das saladas cruas, dos sucos naturais, da água de coco, do chá verde…. enfim, vamos auxiliar nosso corpo a remover estes excessos acumulados neste último final de semana!!!!
Outro ponto que merece atenção é que com os recessos das academias e dos profissionais de educação física tendemos a relaxar neste período. Mas nós, aqui do Dani Garlet, estamos aqui para dar aquele empurrãozinho para você colocar de lado essa preguicinha e mexer esse “corpito”.
Que tal aproveitar para caminhar, fugindo dos trajetos curtos ou dos elevadores, escadas rolantes ou até do controle da televisão? Siimmm… podemos até esquecer aqueles treinos malucos, as longas séries, deixar o relógio em casa, mas vamos mexer o “esqueleto”… vamos passear com nossos peludos, brincar com nossas crianças, ir a pé ao supermercado ou a padaria, encarar os degraus do nosso condomínio, vamos fazer diferente, afinal nos propomos a compensar, não é mesmo? Hehehehe…
Estou confiando em vocês, hein? Lembrem-se que precisamos estar todas lindas e dispostas para o Réveillon!!!!
Uma boa semana e um beijo grande para todos da @juli_mari!
“Essa coluna é escrita pela @juli_mari todas as segundas-feira.
Ela é formada em Serviço Social, atua na área de Gestão da Qualidade,
trabalha loucamente como todas nós, é casada, tem uma filha au-au
e tenta ser o mais disciplinada possível nas atividades físicas.”
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